牛込柳町 市ヶ谷不動産 賃貸千代田区 賃貸マンション 中古マンション 新築戸建 中古戸建 千代田区牛込柳町･市ケ谷不動産土地　

2010年07月14日

テラー！店長の渡辺です。

昨日は仕事帰りに市ヶ谷店の白神、福嶋と靖国神社のみたま祭りに行ってきました。何年ぶりかに金魚すくいをやりましたが3人とも熱くなり・・・私は2回チャレンジしましたが私だけ1匹も取れませんでした（恥）。

さて連日雨も続きますが、晴れた日はすっかり夏突入！といった感じですね。

夏といえば、プール、海・・・。　遊園地のお化け屋敷！（井出へ　また一緒に行こう！）

実は・・・あまりの自分の体の変形、体重増加、変わり果てた姿に考えさせられ、夏対策でひそかに肉体改造に取り組んでいます。

①毎日水を2リットルくらい摂取　（ジュース、糖分入りのコーヒー類は飲まない）

 ②筋トレ　（腕立て、腹筋、鉄アレイ等、ブルブルマシン＊店長ブログ参照　　ほぼ毎日）

③ジョギング（約3キロ　週２回くらい）　先日、足を痛めてからウォーキングに。（＊店長ブログ参照）

④キックボクシングジム（週１くらい）

 ⑤ストレッチ　（ほぼ毎日）

そして・・・約1ヶ月経過しての中間報告は・・・

マイナス４キロの体重減！ 　久々！腹筋らしきものが見え、腕が何となくそれっぽくなってきました。　ナント！3年前に購入したジーンズがはけました！

 普段はスーツに身を包んでおりますので、この成果を披露できないのは非常に残念ですが・・・どなたかプールか海でも行きましょう（笑）

弊社は各スタッフが交代で少々夏休みをいただきますが、7月、8月ともに通常通りの営業です！